Herzlich Willkommen in meiner Praxis mit Schwerpunkt Trauma, ADHS und PMDS

Ich freue mich, dass Sie den Weg auf meine Seite gefunden haben. Nachfolgend finden Sie einige Informationen über meine psychotherapeutische Praxis und mein verhaltenstherapeutisches Therapieangebot für Erwachsene. 

Falls Sie Fragen haben oder ein persönliches Erstgespräch vereinbaren möchten, nehmen Sie bitte telefonisch oder per E-Mail Kontakt mit mir auf.  

In meiner Praxis begleite ich Erwachsene mit komplexeren psychischen Belastungen und entwickle gemeinsam mit Ihnen ein individuelles Verständnis Ihrer Beschwerden. Auf dieser Grundlage entsteht ein passender Therapieplan, der sich an Ihrer persönlichen Situation, Ihren Zielen und Ihrem Tempo orientiert. 

Ich biete die Behandlung von 

• Depression
• Angststörungen 
• Zwängen
• Anpassungsstörungen und  
• Persönlichkeitsstörungen an. 

Für die folgenden Erkrankungsbilder besitze ich darüber hinaus Spezialqualifikationen:
 

• Trauma und Traumafolgestörungen (PTBS und kPTBS)

Ich verfüge über eine Qualifikation in Spezieller Psychotraumatherapie (DeGPT) sowie eine EMDRIA-Anerkennung.
Traumatische Erfahrungen können sich unter anderem in Ängsten, Depressionen, innerer Anspannung, emotionaler Überforderung, Schlafproblemen, Beziehungsschwierigkeiten oder einem anhaltenden Gefühl von Unsicherheit zeigen.
EMDR und weitere traumatherapeutische Methoden können – abhängig von Ihrer Stabilität, der diagnostischen Einordnung und der individuellen Behandlungsplanung – in die Therapie integriert werden.

• ADHS im Erwachsenenalter

ADHS kann sich im Erwachsenenalter sehr unterschiedlich zeigen. Neben Konzentrationsproblemen können insbesondere emotionale Dysregulation, Reizoffenheit, Überforderung, Aufschieben, Selbstwertprobleme und Schwierigkeiten mit Struktur und Selbstorganisation eine wichtige Rolle spielen.
In der Behandlung berücksichtige ich auch mögliche Überschneidungen mit Trauma, Depressionen, Ängsten und chronischer Überlastung. Ziel ist es, Ihre individuellen Muster besser zu verstehen und alltagstaugliche Veränderungen zu entwickeln.

• PMDS und zyklusabhängige psychische Beschwerden

Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf PMDS und zyklusabhängigen psychischen Beschwerden.
Ausgeprägte Veränderungen von Stimmung, Reizbarkeit, Anspannung, Impulsivität, Selbstwert oder Belastbarkeit können den Alltag, Beziehungen und die berufliche Leistungsfähigkeit erheblich beeinträchtigen.
In der Therapie betrachten wir den zeitlichen Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus, persönliche Belastungsfaktoren und mögliche Wechselwirkungen mit ADHS, Trauma oder anderen psychischen Beschwerden. Bei Bedarf kann die Behandlung in Abstimmung mit ärztlichen Fachdisziplinen erfolgen.

• Schematherapie und wiederkehrende Muster

Als qualifizierte Schematherapeutin auf Supervisor-Level arbeite ich mit tief verankerten emotionalen und zwischenmenschlichen Mustern.
Viele Menschen erleben beispielsweise immer wieder ähnliche Konflikte, starke Selbstkritik, übermäßige Anpassung, Angst vor Ablehnung oder Schwierigkeiten, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und zu vertreten.
Die Schematherapie hilft dabei, solche Muster zu verstehen und schrittweise zu verändern. Ziel ist nicht nur eine kurzfristige Symptomverbesserung, sondern eine nachhaltige Entwicklung von mehr Selbstverständnis, innerer Stabilität und Handlungsspielraum.

Mein therapeutischer Ansatz
Grundlage meiner Arbeit ist die Verhaltenstherapie. Je nach individueller Situation integriere ich Methoden aus: Schematherapie, Traumatherapie (EMDR), emotionsfokussierter Arbeit, Ressourcen- und Stabilisierungstraining.
Am Anfang steht eine sorgfältige diagnostische und therapeutische Einordnung. Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Störungs- und Behandlungsmodell und klären, welche Ziele Sie mit der Therapie erreichen möchten.
Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Methoden einzusetzen. Entscheidend ist, was für Ihre Situation sinnvoll, nachvollziehbar und zum jeweiligen Zeitpunkt hilfreich ist.

Seit Mitte 2023 gehört die Beagle-Hündin Lu mit zum Praxisteam:-)

Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen.

Jasmin Hartlaub-Müller